Kalp Zekası Nedir? Kalp Zekasına Nasıl Erişebiliriz?

Yazar

-

27 Ocak 2021

Kalbin beyine, beynin kalbe gönderdiğinden daha fazla mesaj ileten kendi bilgi işlem merkezi vardır. “Bilgelik beyni” olarak da adlandırılan bu kalp beyni (zekası), düşüncelerimiz ve duygularımız dahil vücudumuzun her bölümünü etkiler. Bize rehberlik etmesine izin verdiğimizde, hormonal, kardiyovasküler, sinir sistemi ve bağışıklık sistemi dahil olmak üzere bedenimizdeki her sistemde en ideal sağlık durumuna ulaşırız.

Kalp zekası, kalbimiz duygularımız ve zihnimizle uyum içinde olduğunda deneyimlediğimiz bir farkındalık, anlayış ve sezgi akışıdır.

Hem bilim hem de mistik öğretiler sevginin yaratıcılığa ve sağlığa erişmenin kusursuz bir yolu olduğu konusunda hemfikir. Bununla birlikte, stresli ve sinirli olduğunuzda veya bunaldığınızda, kalp ritminiz düzensiz hale gelir, bu da vücudunuzdaki her sistemi bozar. Zihniniz kalbinizi dinlemediğinde, bu durum bedeninizde direnç ve sisteminizde kargaşa yaratır. Ürettiğimizde ya da yarattığımızda deneyimlediğimiz akış durumunu bozar.

Sanat ve Sağlıklı Yaşamın Ortaklığı

Sadece rasyonel zihnimizi dinleyip kalbimizin bilgeliğini görmezden geldiğimizde, rahat akış durumuna ulaşamayız, bu da rahatsızlık yaratır. Sanat bize, bu kalp bilgeliğinin gücünün kendi beyinsel arzularımızdan daha büyük olduğunu gösteriyor. Yaratıcılık, bize doğal sağlık durumumuza geri dönüş yolu sunan bir rehber gibidir. Sanat sağlığınız için, sağlığınız da sanatınız için iyidir. Yaratıcılık akış durumuna girmenin bir yoludur, vücut sistemlerimizi sağlık için en uygun koşula getirir. Aynı şekilde, kalbimiz zihin ve duygularımızla uyum içinde olduğunda, yaratıcılığımızı ortaya koymamıza izin veren kalbimizin zekasına daha kolay erişebiliriz.

Kalp Zekasına Erişebilmek İçin:

Bedeninizi hareket ettirin

Yogadaki sırt bükme, omuz yuvarlama ve ters dönmeler dahil olmak üzere belirli hareketler kalp açıcıdır. Duruşunuza dikkat edin. Kalbiniz omuzlar arkada ve omurga dik olacak şekilde açık mı? Yoksa omuzlarınız ve göğsünüz çökük mü? Yoga özellikle duruşu düzelten kalp açıcı pozlarıyla (hareketleriyle) bu konuda size yardımcı olur.

Kalbinize Dokunun

Kalbinizdeki enerjiyi uyandırmak için parmak uçlarınızı kullanarak kalbinize hafifçe vurun. Kalbinizi ısıtın. Isı oluşturmak için ellerinizi birbirine sürtün. Yavaşça ellerinizi kalbinize koyun ve bu boşluğa nefes verin. Nefesin göğsünüzde genişlediğini hissedin. Yumuşamayı hissetmek için duraklayın.

Çiçeklerin Tedavi Edici Gücünden Yararlanın

Güller enerjisel kalp açıcılardır. Yüzyıllardır kalp ve sevgi ile ilişkilendirilmeleri boşuna değildir. Kalp aşık olduğunda, güller kalp ile aynı anda ve tüm çiçekler içinde en yüksek frekansta titreşir. Gül yağı, gül çayı ya da taze güller kullanarak kalbinizi yumuşatıp gülün mistik özelliklerini hayatınıza davet edebilirsiniz.

Şükür Meditasyonu Yapın

1-Ellerinizi kalbinizin üzerine koyun ve o boşluğa nefes alın. Nefesinizi uzatarak yavaşlatın.

2-Minnettar olduğunuz, şükür ettiğiniz şeyler üzerine düşünmeye başlayın. Bunu yaparken kalbinizin nasıl hissettiğine dikkat edin.

3-Oturun ve kalbinizi dinleyin.

Sessizce oturmak ve kalbimizi dinlemek bizi sakinleştirir. Bu teknik, bize meydana gelen bazı şeylerin kontrolü bizde olmasa da, onlara vereceğimiz tepkinin bizim kontrolümüzde olduğunu hatırlatır. Başkalarına iyi davranmak vücudu sevgi ile doldurmanın kesin bir yoludur. Kalbimizle ne kadar çok iletişim kurarsak bedenimizi ve ruhumuzu o denli iyileştiririz.

Sevgililer Günü Planı Yapmadıysanız Eyvah Demeden Okuyun!

Yazar

Feyza Karağaç

-

26 Ocak 2021

0

Sevgililer günü her çiftin merakla beklediği ve yılın en unutulmaz anlarının yaşandığı gün değil midir? İlişkilerin şekillendiği, verilen önemin hissedildiği ve adeta sevgi patlaması yaşanan bugüne özel elbet bir plan oluşturmuşsunuzdur. Oluşturmadıysanız da strese girmeyin! Şimdi vereceğimiz öneriler ile muhteşem bir sevgililer günü organizasyonu hazırlayabilirsiniz.

Baş başa Romantik Bir Akşam Yemeğine Ne Dersiniz?

İlk akla gelen sevgililer günü organizasyonu tabii ki romantik bir akşam yemeği. Klasik bir plan olsa da bu yemeği özel kılmak sizin elinizde. Alacağınız bir demet gül, gül yaprakları ile dekore edeceğiniz özel bir masa ve sevgilinizin sevdiği yemeklerden oluşan bir menü. Aslında tüm organizasyon sevgilinize ona aşık olduğunuzu ve önemsediğinizi hissettirecek detaylarla dolu. Geriye kalan baş başa bir ortam ve el ele bir yemek… Nasıl mı? İçinde bulunduğumuz süreçte bu hazırlığı yapmak için illa ki bir restorana gitmeye gerek yok. Kolları sıvayıp mutfağa girebilirsiniz ya da online yemek sitelerinden hemen sipariş verebilirsiniz.

Kendi Ellerinizde Sevgilinize Özel Bir Hediye Tasarlayın!

Sevgililer günü hediyesi de günün kendisi kadar anlamlı ve tek olmalı değil mi? Sizin emek verdiğiniz, günlerce düşünüp uğraştığınız bir hediye sevgilinizi ne kadar mutlu eder, bir düşünün! İsterseniz bir kutu hazırlayın, isterseniz kış günleri için atkı ve şapka örün, isterseniz sevgilinizin portresini çizin. Tüm bunlar kendi ellerinizde yaptığınız armağanlar olduğu için bir hediyeden çok daha değerli olacak.

Online Konser Keyfinin Tadını Çıkarın

Sevgililer günü romantik olabileceği gibi delice eğleneceğiniz anlardan da oluşabilir. Bunun için bizce en doğru adres konserler! Belki en sevdiği sanatçı, belki de en çok izlemek istediği bir konser… Bulunduğumuz süreçte konsere gidilemiyor olsa da online konserler sizin yanınızda. Ünlülerin yaptığı canlı yayınlara katılabilir, İBBTV gibi online etkinliklere katılarak konser tadında bir müzik şöleni yaşayabilirsiniz.

İsmini Gökyüzüne Yazdırın!

Bu özel gün için yat kiralamaya hazır mısın? Güneşin batışıyla denize açıldığınız sevgililer gününde, tam romantik bir esnada ismini gökyüzünde gören bir sevgili… şaşkınlığı ve mutluluğu gizlenemez derecede yüksek olmalı! Bu mutluluğu sevgilinize siz de yaşatın ve unutulmaz bir sevgililer günü anısına sahip olun. Hemen bir yat şirketi ile anlaşın, Boğaz Köprüsünde sevgilinizin ismini lazerle yazdırın!

Güzel Bir Cilt için Ayurvedik Bakım Ritüelleri

Yazar

Estetica Dergisi

-

26 Ocak 2021

0

Eski bir Hint zihin ve beden sağlığı yaklaşımı olan ve “yaşam bilgisi” anlamına gelen Ayurveda, faydaları kanıtlanmış pek çok ritüele sahiptir. Öyleyse neden cilt bakımı için kanıtlanmış ayurvedik ritüelleri güzellik rutininize dahil etmiyorsunuz? İşte bu ritüelleri günlük cilt bakımınıza dahil etmenin 5 basit yolu:

Kuru Fırça: Ayurveda’da derin temizlik önemli bir yer alır. Eksfoliasyon, toksinleri yok etmek ve ölü deri hücrelerini gidermek için cildi, dolaşımı ve lenfatik sistemi uyarır. Aynı zamanda cildi sıkılaştırmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Ayaklarınızdan başlayarak kalbinize kadar dairesel hareketlerle yukarı doğru masaj yapmak için doğal bir kıllı fırça kullanın.

Farklılıkları fark etmeye başlamak için günlük olarak ya da haftada 3-4 gün uygulayın. Fırçayla birlikte kullanmak üzere zengin minerallere sahip kristaller sayesinde cildinizi nazikçe arındırıp yenileyen Aveda Beautifying Işıltı Veren Vücut Peelingi’ni öneriyoruz.

Bitkisel Yağlar: Eski Hint sanskritçesinde “sneha” hem “yağlamak” hem de “sevmek” anlamına gelir. Tesadüf mü? Sanmıyoruz. Ayurvedik cilt bakımı denince akla gelen ilk şey olan ılık bitkisel yağlarla cildinize masaj yaparak kendinize ve cildinize biraz sevgi gösterin. Bitki yağları dışarıdan cildi derinlemesine nemlendirir ve cildin parlaklığını arttırır; dahili olarak da stresi yönetmeye yardımcı olur, kasları ve dokuları gevşetir, kan akışını hızlandırır ve bağışıklığı geliştirir. Yüzünüzden ayaklarınıza kadar doğal bir yağ uygulayın. Bedeni beslemek ve zihni sakinleştirmek için tek gereken birkaç dakikadır. Bunu günlük rutininize ekleyin. Biz, Hairist olarak özellikle Insight Yenileyici Vücut Yağı’nı öneriyoruz. ICEA ECO BIO sertifikalı yüksek kaliteli bir cilt bakım ürünü olan Insight Yenileyici Vtcut Yağı, en hassas ciltler için bile uygun besleyici, doğal ve nazik formüllerle her gün vücudunuza bakım yapmanıza yardımcı olmak üzere geliştirilen Insight Yenileyici Vücut Yağı, içeriğindeki organik Argan ve Ayçiçeği Yağları ile organik Rooibos Özü sayesinde cildi derinlemesine besler ve esneklik kazanmasını garanti ederek cildin canlılığını korur. Temiz cilde uygulayın ve hafif bir masajla tamamen emilmesini sağlayın.

Zerdeçal

Zerdeçal, dünyada en çok bilinen ve en çok kullanılan Ayurveda baharatlarından biridir. Sonuçta vücuttaki hemen hemen her sistemi destekler. Altın değerindeki bu baharat cilde sağlıklı, ışıltılı bir parlaklık vermenin yanı sıra sindirime yardımcı olur, beyin ve sinir sistemini destekler, kesikleri ve enfeksiyonları iyileştirir ve bağışıklığı artırır. Bu büyülü baharatı sindirebilir veya cildinize yumurta akı ya da bal gibi bileşenlerle karıştırarak uygulayabilirsiniz.

Neem Yağı

Sadece cildi beslemekle kalmaz, aynı zamanda kollajen üretimini artırarak kırışıklık oluşumunu geciktirir, cildi koruyup nemlendirir.

Gül Suyu

Gül suyu cildi doğal olarak nemlendirip dolgunlaştırmakla kalmaz, aynı zamanda kızarıklığı, cilt tahrişlerini yatıştırır ve pH seviyelerini dengeler. Tek başına kullanabileceğiniz gibi, ekstra bitkisel içeriklerle desteklenmiş ve gül içeren Aveda Botanical Kinetics Nemlendirici ve Rahatlatıcı Yüz Misti’ni de deneyebilirsiniz.

Hollywood Yıldızları Gibi Parlamaya Hazır Mısın?

Yazar

Feyza Karağaç

-

25 Ocak 2021

0

Hollywood yıldızlarının kırmızı halıda yürürken gülüşleri ile mest ettiğini hepimiz biliyoruz. Bembeyaz dişleri ve güzel gülümsemeleri her kadının ve erkeğin sahip olmak istediği bir görünüm. Peki gerçekten birkaç estetik işlemi ile bu gülüşe sahip olabileceğinizi biliyor musunuz? Hollywood smile olarak adlandırılan ve Hollywood gülüşü dediğimiz özel gülüş tasarımı ile siz de yıldızlar gibi parlayabilirsiniz.

Hollywood Gülüşü ile Kendinize Yakışan Gülüş Tasarımına Sahip Olun

Hollywood gülüşü uygulamasının hedefi, var olan dişlerinizde beyaz bir görünüm elde etmek, sağlıklı bir diş eti yapısı oluşturmak ve yüz şeklinize uygun bir orantılı diş görünümü ortaya çıkarmaktır. Adım adım tasarlanan gülüş estetiği sonucunda, kusursuz bir gülüşe, estetik bir görünüme sahip olacak ve gülümsediğinizde adeta ışık saçacaksınız!

Adım Adım Gülüş Tasarımı

Hollywood gülüşü yapımı farklı işlemlerin sırayla uygulanması sonucunda ulaşılan kapsamlı bir operasyondur. Tüm bunlar için öncelikle hastaların nasıl bir gülüşe sahip olmak istediği ve kendini nasıl mutlu hissedeceği üzerinde konuşuluyor ve buna göre gülüş tasarımının adımları belirleniyor. Peki gülüş tasarımı adımları hangi işlemlerden oluşuyor? Gelin birlikte inceleyelim.

1. Adım

Porselen Vener: Dişlerde istediğimiz o estetik görünümün elde edilmesi için uygulanan bir işlemdir. Diş lekelerinin, çarpıklığın ve diş aralarında var olan boşlukların giderilmesi için dişler üzerine porselen kaplama yapılır.

2. Adım

Diş Beyazlatma: Bembeyaz parlayan dişlere sahip olmak istemiyor muyuz? Gülüş tasarımının ikinci adımında diş beyazlatma işlemi ile diş renginiz birkaç ton açılara dilediğiniz beyazlığa kavuşturuluyor.

3. Adım

İmplant: 32 diş gülmek sizin de hakkınız! Kayıp olan dişlerinizin yerine sağlam, uzun yıllar kullanabileceğiniz bir implant tedavisi uygulanıyor.

Tüm bu adımlar sonucunda, çok daha estetik, parlak, beyaz ve simetrik dişlere sahip olabilirsiniz. Yüz şekliniz ve dudaklarınız ile uyumlu bir gülüş hayal ediyorsanız adresi Hollywood gülüş tasarımında!

Hollywood Gülüşü Fiyat Aralığı

Gülüş estetiği yaptıralım, biz de kırmızı halıdaymış gibi parlayalım diyenlerin aklında bir soru daha: Hollywood gülüşü ne kadar? Fakat bunun için belirli bir fiyat aralığı belirlenmiş değil. Detaylı bir muayene ile hastaların ağız ve diş yapısı, gülüş tasarımından beklentileri, farklı istekleri ve estetiği gerçekleştirecek uzmana göre fiyatlar değişkenlik gösterebiliyor. En iyi bilgi için Hollywood estetiği uzmanları ile görüşme yapabilirsiniz.

Murat Aytulum 2021 İlkbahar Yaz koleksiyonu

Yazar

Aylin Soyer

-

25 Ocak 2021

0

Murat Aytulum 2021 İlkbahar Yaz koleksiyonu

‘MACHO’ by MURAT AYTULUM

İnsanoğlunun betondan yarattığı dünyaya ve doğanın çaresizliğine atıfta bulunan ‘Macho by Murat Aytulum’ defilesi, Mercedes-Benz Fashion Week Istanbul MBFWI) kapsamında ilk kez www.mbfwistanbul.com ‘da dijital olarak izleyicilerle buluştu.

Mercedes-Benz Fashion Week Istanbul kapsamında Galataport İstanbul’da www.mbfwistanbul.com ‘dan yayınlanan ve tüm dijital platformlarda ‘online’ olarak gerçekleşen ‘Macho by Murat Aytulum’ defilesinde, yoğun olarak kullanılan deri, tüvit kumaşlar ve poplinlerden oluşan koleksiyon, yaygın bilinen kelime anlamının tersine kadını, doğayı koruyan yeni dünya düzenine evrilen bir ütopyayı anlatıyor.

Modern ve şık stillerin bir araya geldiği kıyafetler

Koleksiyondaki rengarenk siluetler, yaratıcı ve baştan çıkarıcı stiller dikkat çekiyor. Modern ve şık kıyafetlerin yer aldığı defilede Murat Aytulum’un her zamanki çizgisi görülüyor. Renklerin dansı, harmoni, retro görünümler koleksiyonda öne çıkıyor. Çarpıcı detaylar, görkemli kıyafetler, feminen görünümler ile şekillenen koleksiyonda elegant stiller görülüyor. Sofistike parçaların dikkat çektiği koleksiyon özgün yapısını ortaya koyuyor.

Farklı kumaşların bir araya gelmesi ile şekillenen koleksiyonda dinamik ve enerjik bir yapı var. Renkler ve dokular ahenk ile birbiri ile uyumlu bir şekilde kıyafetlere yansıyor. Zamanın ruhunu öne çıkaran stiller, agresif görünümler benzersiz koleksiyonda öne çıkıyor.

Zamansız stiller

Net çizgiler, kusursuz öğelerin yansıması Murat Aytulum’un 2021 İlkbahar Yaz koleksiyonunda görülüyor. İkonik bir konsept ile moda severlerin beğenisine sunulan özel koleksiyonda benzersiz stiller yer alıyor. Dijital olarak sunulan koleksiyonda gösterişli görünümler dikkatleri üzerine çekmeyi başarıyor.

Özenle hazırlanmış özel bir koleksiyon

Koreografisi Ferhan Aral tarafından gerçekleştirilen ‘MACHO’ by Murat Aytulum defilesinde, özel MAC koleksiyonu ile yapılan trend makyaj ve koleksiyonun ruhunu taşıyan L’Oreal tarafından entegre edilen saç tasarımlarıyla sergilenen maskülen ve feminen arasındaki ince çizgide oluşturulmuş 35 parçalık koleksiyon, izleyicilerden yoğun ilgi gördü.

Defile sonrası Fişekhane’de düzenlenen ‘Fashion Talk’ buluşmasında ise Hafta Dergisi Genel Yayın Yönetmeni Aslı Barış, Almanya’nın ünlü influencer’ı, model ve ohhcouture.com’un kurucusu Leonie Hanne ‘online’ bir sohbet gerçekleştirdi.

Mercedes-Benz Fashion Week Istanbul’un (MBFWI) 15. sezonu Türkiye Tanıtım Grubu’nun (TTG) desteğiyle gerçekleştirildi.

Yüzü Konturlayan Katların Kesimi

Yazar

Estetica Dergisi

-

25 Ocak 2021

0

Saçta yüzü konturlayan katların kesimi için yeni bir yol mu arıyorsunuz? Sam Villa’nın Kurucu Ortağı ve Redken’in Küresel Sanat Elçisi Sam Villa, yumuşak ve organik bir his veren kolayca uygulanabilir katlar oluşturmak için diyagonal kesitler ve yüksekliği kullanıyor.

Akılda Tutulması Gerekenler:

● Saçın ileriye doğru hareket etmesi için ortada bir bölümü ve yükseltilmiş diyagonal kesitler kullanın. Yükseklik, yumuşaklık yaratır, açı ise yüz çerçevesini oluşturur.

● Kuru kesme makası kullanın

● Kılavuzu diyagonal olarak oluşturun ve ardından yelpaze ve nokta kesimi yapın. Başparmağınızı işaret parmağının ortasına yerleştirin ve saçı baş parmağınızın etrafına kıvırmak için itin. Saçı hareket ettirirken makası sabitleyin ve açıp kapatın, bu saçla paralel kalmasını sağlar, böylece sadece saçtaki ağırlık alınır.

● Sonraki bölümde, yumuşak bir çerçeve oluşturmak için kılavuzdan bir parmak daha geniş bir uygulama yapın ve bunu her bölüm için tekrarlayın.

● Saçı öne yatırıp kestiğiniz bölüm orta kısımdadır; eşleştirmek için tarağın omurgasını kullanın. ● Karşı tarafta (solda) keserken, makas yukarı yerine aşağıyı gösterir (sağ el ise), bu nedenle karşı taraftaki (sol) bölümü alın, ardından sağ tarafa geri dönün ve orada kesim yapın.

Sivilce İzi Tedavisi Nasıl Yapılıyor? Hangi İşlemler Uygulanabilir?

Yazar

Feyza Karağaç

-

24 Ocak 2021

0

Hem kadın hem erkekte gözlenebilen sivilce izleri, genellikle yanlış beslenme alışkanlıkları sonucu oluşan ve bunun yanında hormona ve strese bağlı olarak da ortaya çıkan sivilcelerin cildi tahriş etmesi sonucu oluşuyor. Bu tahriş, cilt altında oluşan iltihap kaynaklı olmakla birlikte kişinin sivilcelerinin sıkılması sonucu daha çok varlığını belli ediyor. Küçük sivilceler fazla iz oluşturmasa da büyük ve derin sivilceler rahatsız edecek boyutta leke bırakabiliyor. Bu lekelerin giderilmesi için farklı sivilce izi tedavisi uygulanmaktadır. Peki bu tedavi çeşitleri neler? Akne izi tedavisine ne zaman başlanmalı?

Sivilce İzi Tedavisi Hangi İşlemler ile Yapılabilir?

Akne izleri için tercih edilecek tedavi yöntemleri öncelikle alanında uzman hekimler tarafından belirlenmelidir. Sivilce izi tedavisi için uygulanabilecek 6 tane işlem bulunmaktadır. Bu işlemler; PRP yöntemi, lazer, mikro iğneleme, kimyasal peeling, dolgu tedavisi ve fraksiyonel radyofrekans olmak üzere başlıklara ayrılıyor. Lazerle sivilce tedavisi ve peeling yöntemi genellikle hafif çıkan sivilcelerin lekeleri için uygulanıyor. Bunların dışında eğer derin iz bırakan sivilcelere sahip iseniz dolgu tedavisi veya iğneleme işlemleri uygulanabilir.

Akne İzi Tedavisine Ne Zaman Başlanmalı?

Sivilce izleri varlığını gösterdiğinde genellikle bir süre kendiliğinden geçmesi için zaman tanırız. Fakat bu zaman 4-5 ayı aştığı takdirde sivilce izi tedavisi uygulanması gerekiyor. Çünkü bu süreç lekelerin ciddi bir boyuta ulaştığının göstergesi olacaktır. Eğer tedavi uygulanmaz ise kalıcı ve ciddi bir cilt tahrişi meydana gelebilir. Bu yüzden uzman bir hekime danışarak tedavi yönteminizi seçmeli ve tedaviye başlamalısınız.

Lazer ile Sivilce İzi Tedavisi Nasıl Yapılır?

Sivilce izi tedavi yöntemlerinden biri olan lazerle sivilce tedavisi, ağrı ve acı hissettirmeden uygulanmaktadır. Bazı durumlarda ise kişinin isteğine bağlı olarak bölgeye anestezi kremi sürülerek de yapılabilir. Lazer tedavisi uzun bir süreç olmasına karşın cildi ferahlatarak iyi bir sonuç verir. Genellikle 4 ya da 6 seans uygulanır ve 3 haftada bir bu seanslar yapılır. İşlem sonrası ciltte bir kızarıklık meydana gelebilir fakat iki üç gün içerisinde kendiliğinden bu kızarıklıklar yok olur. Ortaya çıkan sonuç ise aydınlık ve lekesiz bir cilttir. Dikkat edilmesi gereken nokta ise, lazerle sivilce tedavisi sonrası gün ışığı ile temas edilen her durumda güneş kremi kullanılmalıdır. Ciltte lekelerin tekrar meydana gelmemesi ve aydınlık bir görünümün sürekli olarak devam etmesi için güneş kremi kullanımı oldukça önemlidir.

L’Oréal pandemide ne yaptı? 2021’e nasıl hazırlandı?

Yazar

Estetica Dergisi

-

23 Ocak 2021

0

L’Oréal Türkiye ekibi, İletişimci ve İstanbul Bilgi Üniversitesi Öğretim Görevlisi (Pazarlama İletişimi, Reklam ve Dijital Pazarlama) Fatoş Karahasan’ın Fatoş Karahasan’la Bakış Açıları adlı Youtube kanalında hazırladığı Faydalı Marka Öyküleri’ne konuk oldu.

130 ülkede faaliyet gösteren L’Oréal 880 bin kişiye istihdam sağlıyor. 35 küresel markaya sahip olan L’Oréal, Türkiye’de de pek çok alanda öncü bir kuruluş. Üretim yaptığı tesislerinde sürdürülebilir çalışmalarıyla dikkat çeken ve topluma yönelik pek çok proje yürüten L’Oréal’in yönetici ekibi, 2020 yılında gezegenimiz, çalışanları, müşterileri ve toplum için yaptıklarını ve 2021’de neler yapacaklarını Fatoş Karahasan’a anlattı.

L’Oréal, pandemi sürecinde müşterileri için neler yaptı? İşte özetler…

L’Oréal Türkiye Loreal — *Fatoş Karahasan* ve L’Oréal Professionnel Türkiye Ürünler Bölümü Genel Müdürü Gülşah Camcı Yılmaz

L’Oréal Professionnel Türkiye Ürünler Bölümü Genel Müdürü Gülşah Camcı Yılmaz: Bu sektör, kadınlara ve erkeklere hem güzelliklerini keşfetmeleri hem de hayatlarını daha iyi yaşayabilmeleri için kendilerini iyi hissetmelerini ve özgüven sağlayan bir sektör.

Bu dönemde çok farklı şekilde problem yaşayan, işleri sekteye uğrayan salonlar oldu. Çoğu da küçük işletmeler ve ne yazık ki bu sürede pek çoğu hizmet veremedi ve para kazanamadı.

Biz sektörün önde gelenleriyle ve kendini adamış ekiplerimizle birlikte bir hareket başlattık. Sektör olarak birbirimize kenetlendik.

….

Finansal olarak da sektör büyük acılar çekiyor. Biz de kendi kuaförlerimize salonlarının kapalı olduğu dönemde ödemeleriyle ilgili çok destek olduk. O dönemde ödemelerini almadık, döndüklerinde de ödemelerinde belli bir denge sağlayarak bir nebze de olsa katkıda bulunduk. Bu uzun soluklu bir süreç, çalışmalarımız devam ediyor.

….

1000 çalışanının ruh ve beden sağlığı için neler yaptı, bu yıl neler planlıyor?

L’Oréal Türkiye İnsan Kaynakları Direktörü Demet Akman: Hiçbirimiz daha önce böyle bir tecrübe yaşamadık. Hep birlikte yeni şeyler öğreniyor ve bunları iş hayatına uyguluyoruz. Bu dönem bizim için en büyük önceliğimiz çalışanlarımızdı. Yaptığımız her işte onların sağlığı ve esenliğini merkeze koyarak hareket ettik.

…

Fatoş Karahasan ve L’Oréal Türkiye İnsan Kaynakları Direktörü Demet Akman

L’Oréal Türkiye toplumumuz ve gezegenimizin sürdürülebilrliği için neler yaptı?

L’Oréal Türkiye Kurumsal İletişim ve Tüketici Ürünleri Bölümü Genel Müdürü Mehmet Karamollaoğlu: Bu sene özellikle Covid-19 araştırmalarıyla beraber, tüketicilerin toplumla ve sürdürülebilirlikle ilgili ne yaptıkları konusu çok daha kritik hale geldi. L’Oréal, bununla ilgili olarak “Gelecek için L’Oréal” programını başlattı. Bu program kapsamında tüm ülkelere verilen daha iddialı ve radikal hedefler var. Bu hedeflerin birinci ayağı içinde bulunduğumuz topluma katkımız, bir diğeri de kadınlar. Bildiğiniz gibi kadınlara destek ve kadınların güçlendirilmesi L’Oréal’in DNAsında var. Bizim en gurur duyduğumuz işlerden biri bilim kadınlarına olan desteği devam ettirmek. 18 yıldır devam ettiriyoruz.

…

L’Oréal, globalde çevreyi desteklemek için 100 milyon, kadınları desteklemek için de 50 milyon Euro’luk bir fon ayırdı. Şu anda STK’lar (Sivil Toplum Kuruluşları) ile iletişim içindeyiz. O fondan Türkiye için başvurup ülke için faydalı bir şeyler yapmak istiyoruz. Kadınlara meslek kazandırmak ve onları güçlendirmek, çevre konusunda da yeni orman alanları yaratmakla ilgili projeler var. O konuda somut bir proje sunan ülkelere, L’Oréal bu fondan destek veriyor. Biz de projelere başladık, başvuruda bulunduk.

…

Sokakta kadınların rahatsız edilmesini engelleyecek bir program başlatıyoruz. Taciz koruma programı olarak geçiyor. Tüketicilere tacize karşı koyma ve korunma konusunda eğitim veren bir program. Önümüzdeki 10 yıl içinde tüketici bilinçlendirme yatırımları devam edecek.

…

Pandemiyle birlikte tüketici beklentileri nasıl değişti ve L’Oréal Türkiye bu beklentilere cevap vermek için neler yaptı?

L’Oréal Türkiye Tüketici Ürünleri Bölümü Genel Müdürü Sinem Sandıkçı Gökçen: Önümüzdeki senenin trendleri pandemi ve tüketiciler tarafından şekillendiriliyor. Pandemi açısında bu yılın da zor bir sene olacağını öngörüyoruz, ama pozitif taraftan bakarsak günümüzdeki trendlerin, yani sağlık, dijitalleşme, e-ticaret, çoklu kanal dönüşümü, sürdürülebilirlik, üçlü amacı olan markaların daha da kuvvetlendiğini görüyoruz. Bunlar bir markanın DNA’sında yoksa, sonradan ilave edilmesi güç şeyler. Biz L’Oréal Türkiye olarak şanslıydık, çünkü bunlar bir süredir bizim stratejik yol haritamızda olan konulardı. Aslında 1-0 önde başlattık ve krizi fırsata çevirdik, diyebiliriz.

Sektörümüz, yani güzellik bu tür krizlerden en çok etkilenen ama en hızlı toparlayan sektör. Bu süreçte de tamamen bunu gözlemledik. Bir süre evlere kapandık, zaruri ihtiyaçlarımıza odaklandık, dolayısıyla satış noktalarımız kapandı ve çok ciddi bir düşüş oldu. Ama bu talepte bir düşüş değildi, sadece ürünlerimizin tüketicilere erişimi kısıtlanmıştı. Sonrasında güzellik ürünlerinin hayatımızda ne kadar önemli olduğu, sadece iyi görünmek değil, iyi hissetmek için de onlara ne kadar ihtiyacımız olduğunu fark ettik ve tüketim alışkanlıklarımız tekrar eski günlerine döndü. Kategoriler biraz yer değiştirdi, daha çok saç ve hijyen ürünleri ön plana çıktı. Maskeler ve sosyalleşmenin azalması ile birlikte makyaj biraz geri plana düştü, ama bu da dönem içinde güzel bir dengeye oturacak diye düşünüyoruz.

…

L’Oréal Türkiye Ülke Müdürü Laurent Duffier: 2020 hepimiz için, güzellik sektörü dahil olarak bizim için zorlu bir yıldı. Ama çalışanlarımız ve iş ortaklarımızın direnci sayesinde yılı mümkün olan en iyi şekilde kapattık. 2021 için iyimseriz, Türkiye’deki herkese güzellik getirme misyonumuzu yerine getirmeye devam edeceğiz. Tekno-güzellik (Beautytech) tutkumuz etrafında şekillenen pek çok heyecan verici projemiz var. Yeni dijital deneyimlere ve e-ticarete odaklanıyoruz. 2021’de sürdürülebilirlik için yeni projemiz “L’Oréal for the Future”ı (Gelecek için L’Oréal) başlatıyoruz. Bu programın dönüm noktalarından biri tüm suyun geri dönüştürüldüğü “Water Loop” fabrikamızın açılışı olacak. Bu fabrika yılda 6,5 milyon ton su tasarrufu sağlayacak. İstanbul’da su sorunları ve ciddi kuraklık yaşandığını biliyoruz. Bu açıdan fabrikamızın önemli bir misyon üstleneceğini düşünüyor ve diğer şirketlerin de bizi takip edeceğini umuyoruz. Güzelliğin hayatları olumlu bir şekilde değiştirebileceğine inanıyoruz. 2021’de başarmayı umduğumuz şey de bu.

Karantinada Kendinize İyi Bakmanın Yolları

Yazar

Bilge Durgun

-

22 Ocak 2021

0

COVID-19 yaşam şeklimizi kökten değiştirdi. Özellikle karantina sosyal izolasyonu zorunlu kıldığı için sevdiklerimizle görüşememek bu sürecin en zorlayıcı sonuçlarından biri oldu. İhtiyaç duyduğumuz psikolojik rahatlamayı sağlayamazsak hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımız bundan ciddi ekilde etkilenebilir. Pek çok sağlık uzmanı, salgın sırasında sanal-çevrimiçi (online) ya da fiziksel teması sürdürmenin önemini vurgulayarak sosyal etkileşimlere zaman ayırmayı öneriyor.

Psikolog Michael R. Bütz; “Bizler sosyal hayvanlarız, başkalarıyla anlamlı etkileşimler içinde olmaya ihtiyacımız var. Fiziksel etkileşimler şu an için imkansız gibi görünse de, daha iyi hissetmek için yapabileceğimiz birkaç şey var. Hepimiz bu işte beraberiz,” diyor. Dr. Bütz’in tavsiyesini akılda tutarak, karantinada kendinize iyi bakmanın yollarını şu şekilde özetleyebiliriz:

İrtibat Halinde Olun

Sevdiklerinizle güçlü bağlar kurabilmek için arkadaşlarınız ve ailenizle görüşmeleri planlamak önemlidir. Sanal görüşmeleri bir kenara bırakın. Cihazlarınızı bir seferde uzun süre kapalı tutarak tüm ekranlara bir günlük ara verin.

Günlerinizi bir deftere not edin. Karantina süresince faaliyetlerinizi ve duygularınızı bir kenara not ederek günler ve haftalar arasında ayrım yapmaya çalışın.

Evinizi Temiz Tutun ve Düzenleyin

Dağınık bir yaşam stresli bir yaşamdır, bu nedenle evinizi ve zihninizi açık tutmak için dağınıklığı azaltın. Hepimiz daha temiz bir evde daha ferah ve zinde hissederiz.

karantina sürecinde iyi hissetmenin yolları

Yemek Pişirmeyi Eğlenceli Bir Ritüele Dönüştürün

Yemek pişirmenin meditatif bir etkisinin olduğu, zihni sakinleştirdiği biliniyor. Dışarıdan yemek siparişi verme alışkanlığına biraz ara verip kendi yemeğinizi pişirmeyi deneyin.

Sık Sık Duş Almaya Çalışın

Duş aldığınızda, hem kan basıncınız hem de beyniniz yavaşlar. Bu da zihinsel açıdan sizi daha sağlıklı tutacaktır.

Yeni Bir Dil ya da Beceri Öğrenin

Artık evde sıkışıp kaldığımıza göre çoğumuzun biraz boş zamanı var. Bu vakti yeni bir dil ya da beceri öğrenerek değerlendirmeye çalışın.

Dışarı Çıkın

Temiz hava gençleştirici bir güçtür. Köpeği olanlar düzenli olarak dışarı çıkıp temiz hava ihtiyaçlarını görebiliyorlar. Bir köpeğiniz olmasa da ruhunuzun da temiz havaya, güneş ışığına ve biraz harekete ihtiyaç duyduğunu unutmayın.

Vücudunuzu Esnetin

Karantina sürecinde battaniye altında geçirdiğiniz rahat saatleri sınırlandırın. Yataktan ve kanepeden kalkıp kan dolaşımınızı sağlıklı bir seviyede tutmak için egzersiz ya da yoga yapın,

Taze Meyve ve Sebze Suyu Tüketin

Bu dönemde vücudunuzu vitamin ve minerallerle beslemeye gayret edin. Taze meyveleri ya da sebzeleri sıkarak hazırlayacağınız özel karışımları tüketebilir ya da sebzelerle hazırlayacağınız çorbaları tercih edebilirsiniz.

Bahçeyle ya da Çiçeklerle İlgilenin

Tedavi edici etkisi olduğu bilinen uğraşlardan bir diğeri de bahçeyle ya da çiçeklerle ilgilenmektir. Kendinizi toprak ve bitkilerle meşgul etmeye çalışın.

Yaratıcı Olun

Resim yapmak, boyamak ya da el işi yapmak stresi azaltıp zihninizi farklı bir şekilde kullanmak için harika bir yoldur. Evinizi baştan aşağıya boyamak bile bir yöntem. Aceleye getirmeden yaptığınızda, oldukça rahatlatıcı bir etkisi olduğunu fark edeceksiniz.

Okuyun ya da Film İzleyin

Rahatlamanıza ve zihninizi gerçek hayatın bunalımlarından uzaklaştırmaya yardımcı olan iyi bir kitabın ya da filmin gücünü asla küçümsemeyin.

Podcast’leri Takip Edin

Anlatacak güzel hikayeleri olan insanları dinlemek, ilginizi çeken şeyler hakkında konuşmak, kendinizi sevmenin kolay ve etkili bir yoludur. Son zamanlarda hayli popüler hale gelen pek çok podcast’e Spotify gibi çevrimiçi yayın platformlarından ulaşabilirsiniz.

Dans Edin

Vücudumuzu hareket ettirmek utluluk hormonu endorfini salgılamamamıza yardımcı olur. Egzersiz zor geliyorsa evde tek başınıza dilediğiniz kadar dan edebilirsiniz.

Cilt Bakımını İhmal Etmeyin

Bu süreçte iyi hissetmek her şeyden daha önemli, o yüzden kendinize bakmayı ve kendinizi sevmeyi ihmal etmeyin. Cildinize ve saçınıza gereken özeni göstermeyi unutlayın.

Cesur Renkler, Güçlü Şekiller: The Influencer

Yazar

Estetica Dergisi

-

21 Ocak 2021

0

Saç Koleksiyonu: The Influencer

Salon: Axis Kuaförlük, Canberra ACT, Avustralya

Saç: Adam Ciaccia

Renk: Adam Ciaccia

Fotoğraf: David Mannah

Stilist: Jose McManus

Makyaj: Danielle Butcher

Sosyal medya: Instagram: @adamciaccia

YouTube: www.youtube.com/adamciaccia

Adam Ciaccia’nın 2020/21 için en son koleksiyonu The Influencer, YouTube ve sosyal medyada profesyonel bir kuaför ve influencer olarak geniş yetenek skalasını göstermeyi amaçlıyor. Güçlü saç kesimleri, uzun saç ve şekillendirme ile tamamlanan bu koleksiyonun odak noktası cesur renkler, güçlü şekiller, farklı dokular…

Bu koleksiyon Adam Ciaccia’yı, 2020 Avustralya Saç Modası Ödülleri’nde “Yılın Avustralya Kuaförü ve Yılın Yaratıcı Renkçisi” dalında ödül finalisti yaptı. On yıldan fazla bir süredir ilk kez bir kuaför, aynı yıl her iki kategoride de aday gösterildi. Bu saç koleksiyonu, Adam Ciaccia’nın bugüne kadarki en iyi çalışmalarından biri olarak kabul edildi.