Ana Sayfa Blog Sayfa 330

Filiz Çelik-Alpeda Mobilya’dan salonlara yeni ürünler

0

Filiz Çelik-Alpeda Mobilya'dan salonlara yeni ürünler

Kuaför mobilyası denince akla ilk gelen Filiz Çelik-Alpeda markası farklı tasarım seçenekleriyle kuaför salonlarına yeni ürünler sunuyor.

Farklı tarzı ve yaratıcı çözümleriyle salonlara birçok ürün sunan Filiz Çelik-Alpeda'nın yeni berber koltuğu ve berber tezgahı ürünlerinin özellikleri:

Berber Koltuğu HERCULE A
 
1275+kdv (Eski fiyat 1975+kdv, %35 indirim)
Gövde: Dökme sünger üzeri deri kaplama
Ayaklar: Nikelaj kaplama hidrolikli ayak
Kolçaklar: Parlak boyalı metal üzeri deri kaplı sünger
Renk: Sadece siyah
Genişlik:63
Derinlik: 110
Yükseklik: 100/114

SATIN ALMAK İÇİN: http://www.alpedashop.com/berber-koltugu-293/a

COM MAN BERBER TEZGAHI 2.200TL+KDV YERİNE 1.650 TL +KDV (%25 İNDİRİMLİ)
Gövde: Ahşap Gövde
Tabla: Boyalı cam lavabo
Aksesuarlar: Açma kapama ve duş+ Ahşap raflar
Genişlik:140
Derinlik:58
Yükseklik:190
SATIN ALMAK İÇİN: http://www.alpedashop.com/erkek-tezgahi-907
Ayrıntılı bilgi için tıklayın.
 
hairist.com.tr’nin resmi
 mobil uygulaması Android ve IOS işletim sistemli akıllı telefonlarda!  
İndirmek için tıklayın:   
 
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobiroller.mobi9450942228
 
https://itunes.apple.com/tr/app/hairist/id982145975

Alternative Hair Show 2016 gerçekleşti

0

Alternative Hair Show ve Visionary Awards 2016 yarışması gerçekleşti

Londra'da 1983 yılından beri gerçekleşen, rengarenk atmosferiyle kuaförlük dünyasının büyüleyici şovu Alternative Hair Show ve Visionary Awards Yarışması bu yılda sıradışı ve yaratıcı saç tasarımlarına sahne oldu.

Bu yıl 34.sü düzenlenen Altarnetive Hair Show Londra'da Royal Albert Hall' de gerçekleşti. Dünya genelinde 20 sanatsal ekibin şovlarıyla renklendirdiği yarışmada ekipler, yaratıcı saç tasarımları, makyajları, kostümleri ve etkileyici koreografileri ile salondaki 5000 davetliyi adeta büyüledi. Yarışma bu yıl temasını 'Odyssey' efsanesinden esinlenerek yarattı.

Takımlar Alternative Hair Show'un kurucusu Tony Rizzo ve Dünya Başkanı Anthony Mascolo tarafından izleyicilere sunuldu. İşte takımlar:
SASSOON – İNGİLTERE
ALTAMODA – İRLANDA
ANTEO GEMINIANI – İTALYA
FELICITAS – İSPANYA
ROBERT MASCIAVE – İNGİLTERE
LASZLO HAJAS – MACARİSTAN
MIKEL LUZEA – İSPANYA
ANNE VECK – İNGİLTERE
CARLO BAY – İTALYA
SANRIZZ – İNGİLTERE
KLAUS PETER OCHS – ALMANYA
BUNDY BUNDY – AVUSTURYA
KOHSUKE GÖRSEL AĞ – JAPONYA
GOGEN – İTALYA
ROBERT CROMEANS – ABD
FEHRINGER – AVUSTURYA
MAUN – İNGİLTERE
SACO – İNGİLTERE
DMITRY VINOKUROV- RUSYA
TIGI YARATICI EKİP – İNGİLTERE

Renk-Kesim, Erkek Saçları ve Avangart kategorilerinin olduğu yarışmada 35 finalist yarıştı. Ülkemiz yarışmada bu yıl ilk kez temsil edildi. Ülkemizi Renk- Kesim kategorisinde Hüseyin Alkan temsil ederken, Avangart kategorisinde Ayhan Önlüel temsil etti. 

Renk- Kesim kategorisinde yarışan Hüseyin Alkan'ın çalışması:

Avangart kategorisinde ülkemizi temsil eden Ayhan Önlüel çalışması:

Yarışmanın kazananlarına ödüllerini Tony Rizzo ve Anthony Mascolo takdim etti. İşte kazananlar:

Renk- Kesim Kategorisi
1. Pino Troncone
Runner-up – Marese Sweeney
Erkek Saçları Kategorisi
1. Lin Yi Siou   
Runner-up – Joel McCauley
Avangart
1. Amanda Whittome
Runner-up – Zhilinskiy Sergey

Güçlü altyapısı ve anlam dolu geçmişiyle dünyanın en prestijli etkinliklerinden biri olan Alternative Hair Show'da bu yıl da elde edilen gelir, lösemi hastalığına karşı mücadele eden lösemi vakıflarına aktarılacak.
Alternative Hair Show aynı zamanda Uluslararası AIPP Ödüllerine ev sahipliği yaptı. İşte 32 ülkeden, 679 koleksiyonun yarıştığı yarışmanın kazananları:

Ticari Saçlar Kategorisi: Raffel Pages
Avangart Kategorisi: Angelo Seminara
Fotoğraf Kategorisi: Anne Veck
Erkek Saçları Kategorisi: Uros Mikic
Video Kategorisi: Hair & More
 

hairist.com.tr’nin resmi

 mobil uygulaması Android ve IOS işletim sistemli akıllı telefonlarda!  

İndirmek için tıklayın:   

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobiroller.mobi9450942228

 

https://itunes.apple.com/tr/app/hairist/id982145975

 

Okulları tanıyalım – 9

0

Okulları tanıyalım –  9

 Polatlı Beştepe Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi

Okul 1957–1958 eğitim-öğretim yılında Akşam Kız Sanat Okulu olarak faaliyete geçmiştir. 1960–1961 eğitim-öğretim yılında Kız Enstitüsü haline gelmiştir. Polatlı Kız Enstitüsü Okul Yaptırma ve Öğrencilerini Koruma Derneği, Şoförler Derneği ve Polatlı halkının katkılarıyla temeli atılmış, Milli Eğitim Bakanlığı’nın takviyesi ile yeni binası bitirilmiştir.

1965–1966 eğitim-öğretim yılından itibaren yeni binasına taşınan okulumuz Kız Sanat Ortaokulu, Kız Enstitüsü ve Akşam Kız Sanat Okulu  bölümleriyle faaliyete geçmiştir. Halkın bağışlarıyla yapılan okul, daha sonra mülkiyeti Milli Eğitim Bakanlığı Kız Teknik Eğitim Genel Müdürlüğü’ ne devredilmiştir.

Amaçları doğrultusunda hizmet vermeye devam eden okulumuz kapsamını genişleterek bünyesinde 1968–1969 Eğitim ve Öğretim yılından itibaren Uygulamalı Anaokulu’ nu da bulundurarak daha geniş bir kitleye faydalı olmaya çalışmıştır. Daha önceleri Kız Enstitüsü olan lise kısmı 1974–1975 Eğitim ve Öğretim yılında Kız Meslek Lisesi adını alınca okulumuzun adı da Polatlı Kız Meslek Lisesi olarak değişmiş ve çağdaş eğitim yapan kurumlarımıza dâhil olmuştur.

Akşam Sanat Okulu’ da Pratik Kız Sanat Okulu adını alarak çok çeşitli branşlarda faaliyetini devam ettirmiştir. Yatılı pansiyonu bulunan okulumuz, 1981–1982 Eğitim-Öğretim yılında öğrenci bulunmaması nedeniyle pansiyon faaliyetine son vermiştir. Daha önce Okul Koruma Derneğine bağlı bulunan Uygulama Anaokulu, okulumuzda mevcut bulunan döner sermaye kapsamına alınarak resmileştirilmiştir. Okul bünyesinde bulunan Kız Sanat Ortaokulu, 8 yıllık eğitimin zorunlu olması ile okulumuz bünyesinden çıkarılmıştır.

1999– 2000 eğitim-öğretim yılında bünyesine Anadolu Kız Meslek Lisesi’ ni de alarak okulun adı Polatlı Anadolu Kız Meslek ve Kız Meslek Lisesi olarak değiştirilmiştir. Okul 2008-2009 öğretim yılında Polatlı Kız Teknik ve Meslek Lisesi adını almıştır. Pratik Kız Sanat Okulu, Uygulama Ana Okulu ve Döner Sermayesi ile Tam Gün Tam Yıl kapsamında eğitim öğretime devam etmektedir. Okulumuzda 2011-2012 eğitim öğretim yılında Güzellik ve Kuaförlük alanıyla eğitim öğretime devam etmektedir. Ayrıca 2014 yılında Milli Eğitim Bakanlığının Kararı gereği okulumuzun ismi Beştepe Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi olarak değiştirilmiştir.

Okul, öğrencilerin 4 yıl süren lise eğitimlerinin ardından Güzellik  ve Saç bakım Hizmetleri, El Sanatları Teknolojisi, Giyim Üretim Teknolojisi, Bilişim Teknolojileri, Yiyecek ve İçecek Hizmetleri, Grafik ve Fotoğraf ve Çocuk Gelişimi ve Eğitimi alanlarında uzmanlaşarak meslek sahibi olabildikleri bir okuldur.

Güzellik ve Saç Hizmetleri alanının amacı sektörün ihtiyacı olan nitelikli ara elemanları yetiştirmek ve üniversitelerde alanla ilgili bölümlere alt yapı hazırlamaktır. Güzellik ve Saç Hizmetleri bölümü mezunu öğrenciler, kadın ve erkek kuaför salonlarında, güzellik merkezlerinde, televizyon ve sinema stüdyolarında, tiyatro salonlarında çalışabilecek yetkinliği kazanıyorlar.

 

hairist.com.tr’nin resmi

 mobil uygulaması Android ve IOS işletim sistemli akıllı telefonlarda!  

İndirmek için tıklayın:   

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobiroller.mobi9450942228

 

https://itunes.apple.com/tr/app/hairist/id982145975

 

Konuklardan izler: Kuaförün müşterilerle ilişkisi nasıl olmalı?

0

Konuklardan izler: Kuaförün müşterilerle ilişkisi nasıl olmalı?

Salonunuza gelen birçok müşteri sadece nitelikli bir hizmet değil, aynı zamanda sizden güleryüz ve sıcak bir karşılama bekler.

Salonunuza gelen müşterinizi güleryüzlü ve sıcak bir şekilde karşılarsanız, yeniden sizi tercih etme ihtimali yükselecektir. Ayrıca onunla sohbet ederek onu daha iyi tanıyabilir böylece onun isteklerine daha doğru cevaplar verebilir ve daha nitelikli bir servis sağlayabilirsiniz.

Geçtiğimiz yıl sayfamıza konuk ettiğimiz 50 yıllık istikrar ve tecrübesiyle kuaförlük camiasında sağlam bir yer edinen Mehmet Hüseyin Kuaför’in sahibi Hüseyin Erçin kuaförlerin müşterilerle ilişkilerinin nasıl olması gerektiğini böyle özetliyor:

Kuaförün kendi müşterisiyle çok iyi bir diyalog kurması lazım. Kuaför demek; psikolog demektir. Kuaför demek: Karşındaki insanın psikolojisinden anlamak demektir. Onunla konuşması lazım, onun taleplerini dinlemesi lazım ve onu dinledikten sonra bir şeyler sunması lazım. O frekansı yakalaması lazım. Kuaförlerin kadını en iyi şekilde anlaması lazım. Çünkü kadınlar bunu hak ediyor. Kuaförün iyi bir dinleyici olması lazım. Dinledikten sonra kendi fikirleriyle harmanlayarak onu müşterisine sunması lazım.

Türkiye’de kadınlarımız kuaföre gittiği zaman yoruluyor. Oturup kuaförle o gün için istemiş olduğu saç üzerine ya da o gün için özel olarak istediği bir saçın işlem öncesinde senaryosunu konuşamıyor. Kuaför de aceleci davranıyor. Müşterinin belki gidecek zamanı da olmuyor. Çünkü ne dinliyor ne izah ediyor. Bunları önlemek için müşteri ile kuracağınız ilişki çok önemli.”

Hüseyin Erçin’ le yaptığımız röportajın tamamına ulaşmak için tıklayınız.

Aveda Master Jam 2016’dan izler

0

Aveda Master Jam 2016'dan izler

2 yılda bir düzenlenen Aveda Master Jam bu yıl İtalya'nın moda başkenti Milano'da gerçekleşti. 

Türkiye'den Aveda salonlarının da katıldığı Aveda salonlarına özel olarak düzenlenen etkinlik içerisinde Fashionista Yarışması'da yer aldı. Yarışmada ülkemizi temsil eden İzzet Tabak, Türkiye birinciliği ödülünü Milano'da alkışlar arasında aldı.

Etkinlik Aveda Global Sanat Yönetmeni Antoinette Beenders'in koleksiyonunun sunumuyla başladı. Beenders koleksiyonunda 90'ların kulüp kızlarından ilham aldı ve bu ilhamını modern bir çizgiyle birleştirdi. Ayrıca Beenders pop-art eserleriyle tanınan Andy Warhol'un ikonik sanat görüşünden de etkilenmiş. Beenders tarafından geliştirilen heykel saç tekniği; çiçekli elbiseler ve parlak, renkli farlı makyajlarla desteklendi. pistte yaprakları yüzen çiçek organik elbiseler ve göz farı parlak çıkar Antoinette tarafından geliştirilen ilginç bir yeni heykel saç tekniği destekledi.

3 gün süren ve 2000 kişiye ev sahipliği yapan Aveda Master Jam etkinliği, sanatsal gösteriler, yaratıcı şovlar ve renk ve şekillendirme teknikleri üzerine atölyelerle katılımcılara unutulmaz anlar yaşattı. 

hairist.com.tr’nin resmi

 mobil uygulaması Android ve IOS işletim sistemli akıllı telefonlarda!  

İndirmek için tıklayın:   

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobiroller.mobi9450942228

 

https://itunes.apple.com/tr/app/hairist/id982145975

 

 

Estetica Dergisi SONBAHAR 2016 sayısı çıktı!

0

Estetica Dergisi SONBAHAR 2016 sayısı çıktı!

Estetica Dergisi' nin 70. sayısı olan SONBAHAR 2016 sayısı Türkiye’nin en özel kuaför salonlarına doğru yola çıktı.

Tüm dünyada 70. yılını kutlayan Estetica Dergisi, Türkiye'de 70. sayısıyla tüm Esteticaseverlere merhaba diyor! Dergi bu özel sayısında, sonbaharın güzelliğini sayfalarına taşıdı ve unutamayacağınız bir sayıya imza attı. Derginin 70. sayısında yine birbirinden şık koleksiyonları, salon dekorasyonu önerilerini, adım adım kesim ve renklendirme tekniklerini ve birbirinden keyifli röportajları sayfalarımıza taşıdık. 57 sayfa saç modeli içeren, toplam 148 sayfa 70.sayımızla,dergimizin 70. yaşını kutluyoruz.

-Dekorasyon arayışında olanlara dekorasyon önerileri,

-Peruk Sanatı

-Stil dersleri

-Adım adım kesim ve renklendirme teknikleri

-Milano, New York, Paris ve Londra'dan yeni saç modelleri

-Birbirinden farklı yeni saç koleksiyonları

-Nazlı Altıpat ile Aveda Türkiye'nin Hikayesi

-Sedat Kamaz Efsanesi

-The Style Master, NAHA ve La Figaro Yarışmaları Kazananları

Abone olmak için; 0212 272 02 70 – 0544 272 02 70

hairist.com.tr’nin resmi

 mobil uygulaması Android ve IOS işletim sistemli akıllı telefonlarda!  

İndirmek için tıklayın:   

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobiroller.mobi9450942228

 

https://itunes.apple.com/tr/app/hairist/id982145975

 

Okulları tanıyalım – 8

0

Okulları tanıyalım – 8

Beypazarı Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi

Okul 1958-1959 Eğitim-Öğretim yılında, bir Müdür Vekili ve bir katiple, Beytepe mahallesinde üç katlı betonarme bir bina kiralanarak, Akşam Kız Sanat Okulu olarak öğretime başlamıştır.
 
Okul kendi binasına kavuşması için çalışmalar başlatılmış,arsa temini için hayırsever Beypazarılılar Erkek-Kız sanat Enstitüsü yaptırma ve öğrencilerini Koruma Derneği kurmuşlardır. Dernek Beytepe mahallesi Hacılar köprüsü mevkiinde Mustafa kızı,Fatma İnceoğlu’na ait 92 ada,353 parsel ve 21 nolu arsayı Maliye hazinesine okul yapılması için 80.000- liraya alarak,satmıştır.
3887 metrekare olan arsa seneler sonra Milli Eğitim Bakanlığına tahsis edilmiştir.Bu arsanın satış tarihinden 22 yıl sonra okulumuza bina yapılması için inşaat başlatılmıştır.
 
1958-1959 öğretim yılında , Akşam Kız Sanat Okulu olarak öğretime başlayan okulumuz 1967-1968 öğretim yılında Kız Sanat Ortaokulu, 1975-1976 yılında ise Kız Meslek Lisesi olarak Eğitim-Öğretime devam etmiştir.1978-1979 Eğitim-Öğretim yılında okulumuza bağlı olarak Uygulamalı Anaokulu açılmıştır.
 
Okul öğretime açıldığı günden 1980 Temmuz ayına kadar kiralık binalarda öğretimini sürdürmüş ve bu tarihte Mahkeme kararıyla son kiralık binasından çıkartılmıştır. Beypazarı Ortaokulunun pansiyon binasına taşınan okulumuz mevcut öğrenciye hizmet vermez durumda bulunduğundan çarşı içerisinde Belediye Elektrik ve su işletmesinin iki katlı binasının alt katında lise öğrencilerinin öğretimi için taşınmıştır.1983 yılında okul arsamızın üzerine beş derslik prefabrik binanın yapılması ile okulumuzun iki ayrı binada Eğitim-Öğretimine devam etmiştir. İdari odaları ve Ortaokul öğrencilerin devam ettiği prefabrik bina arasındaki 700-800 mt. Mesafe olmasına rağmen, Eğitim-Öğretim aksatılmadan güçlüklerle devam etmiştir.
 
1988 yılında nihayet dört katlı okul yapılması için Devlet Planlama Teşkilatından plan kararı çıkmıştır,1988-1989 öğretim yılının ikinci döneminde prefabrik bina boşaltılarak İlçemiz Mehmet Akif Ersoy Halk Kütüphanesinden birinci katına taşınılmıştır. Halk Kütüphanesinde gerekli bölümler ve tadilatlar yapılarak eğitimin aksatılmadan devamı yine iki ayrı binada sağlanmıştır.
Arsamız üzerine yapılacak okul binasının temeli 14 NİSAN 1989 tarihide atılmış 4 katlı ve bir kat ek ( Anaokulu ) müştemilatı bulunan yeni okul binamız 1990-1991 Eğitim-Öğretim yılına yetiştirilmiş ve Eylül 1990’da yeni binamızda Eğitim-Öğretime başlanmıştır. Okul Resmi açılış Devlet Bakanı Vehbi DİNÇELER tarafından 07.10.1991 tarihinde yapılmıştır. 2000-2001 Eğitim-Öğretim yılında METGE Projesi kapsamında programlar uygulanmaya başlanmıştır.
 
2001-2002 eğitim-Öğretim yılında okulumuzun ismi , Başkanlığımızın Kız Teknik Öğretim Genel Müdürlüğünün onayı ile Meslek Lisesi olmuş ve karma eğitime geçilmiştir. 12/05/2014 tarihinden itibaren Beypazarı Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi olarak güncellenmiştir. Okulda mevcut bölümler : Bilgisayar-El sanatları Teknolojisi-Tekstil Konfeksiyon-Ağırlama Gıda Teknolojisi-Çocuk Gelişimi-Kuyumculuk Takı Tasarımı-Güzellik ve Saç Bakım Hizmetleridir.
 
Güzellik ve Saç Hizmetleri alanının amacı sektörün ihtiyacı olan nitelikli ara elemanları yetiştirmek ve üniversitelerde alanla ilgili bölümlere alt yapı hazırlamaktır. Güzellik ve Saç Hizmetleri bölümü mezunu öğrenciler, kadın ve erkek kuaför salonlarında, güzellik merkezlerinde, televizyon ve sinema stüdyolarında, tiyatro salonlarında çalışabilecek yetkinliği kazanıyorlar.

hairist.com.tr’nin resmi

 mobil uygulaması Android ve IOS işletim sistemli akıllı telefonlarda!  

İndirmek için tıklayın:   

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobiroller.mobi9450942228

 

https://itunes.apple.com/tr/app/hairist/id982145975

 

Konuklardan izler: Kuaförlük sektöründe güvenilir olmak

0

Konuklardan izler: Kuaförlük sektöründe güvenilir olmak

“Konuklardan izler” yazı dizimizde her hafta sayfamıza daha önce konuk olmuş kuaförlerin röportajlarından izler paylaşacağız.

Sektörde saygın bir yer edinebilmek için güvenilir olmak gerekir. Güvenilir olabilmek sadece kuaförlük sektöründe değil, günlük yaşantımızda da çok önemlidir. İşte, 2 yıl önce sayfamıza konuk ettiğimiz Eyüp’ün köklü kuaförü Buket Güzellik Salonu Buket Erışık’ın kuaförlük sektöründe güvenilir olmak üzerine bizimle paylaştıkları:

Mesleğinizde nelere önem verirsiniz?

İş ahlakı mutlaka olmalı. Ben hala salona geç kalınca elemanlar gitti, ben gitmedim diye vicdanımla savaşıyorum. İhtiyacım olduğundan mı? Tabii ki değil ama böyle yetiştik.

Samimiyet çok önemli, ben hiçbir zaman müşterimin parasını almak için entrika yapmadım, yalan söylemedim. Bu yüzden çok güvenilir ve çok sağlam bir müşteri pörtföyüne sahibim. Anneleri gelin ettim, kızlarını gelin ettim, torunlarına başladım. Bu müthiş bir şey. Müşteri neresi ucuz yaparsa oraya gitmek istiyor. Ancak eğer bir salon maddi manevi yönden müşteriyi mutlu ettiği taktirde müşteri hiçbir yere gidemez.

“İnsan İlişkilerinde Etkin İletişim” eğitimi

0

"İnsan İlişkilerinde Etkin İletişim" eğitimi

"İnsan İlişkilerinde Etkin İletişim" eğitimi Ayşe Pelin Atabarut'un eğitmenliğinde 15 Ekim 2016 Cumartesi günü saat 16.00'da 'Biz Cevahir Otel'de gerçekleşecek.

Pek çoğumuz sosyal ve iş yaşamımızda anlaşılamamaktan şikayet eder, kendimizi yalnız hisseder ve ifade edememekten yakınırız. Takım olabilmemizin, birlikte problem çözebilmemizin ve bireysel hedeflerimiz ile kurumsal hedeflerimizi uyum içinde planlayabilmemizin anahtarı "Doğru ve Kaliteli" bir iletişimdir.

Doğru "İlişki Yönetimi"nin kurumlarda  kazanca dönüşebilmesi eğitimin en önemli hedeflerinden biridir. Ayrıca iş yaşamında verim kaybına yol açan iletişim engellerini ortadan kaldırmak, çalışanlar ve paydaşlar arasındaki ilişki kalitesini artırmak, böylece zaman kaybını azaltarak çalışan mutluluğu, motivasyonu ve verimini artırmak hedeflenmektedir.

Daha fazla bilgi için 0 (216) 321 62 50 numaralı telefonu arayabilirsiniz.

 

hairist.com.tr’nin resmi

 mobil uygulaması Android ve IOS işletim sistemli akıllı telefonlarda!  

İndirmek için tıklayın:   

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobiroller.mobi9450942228

 

https://itunes.apple.com/tr/app/hairist/id982145975

 

 

 

Özgüvenimizi artırmanın yolları

0

Özgüvenimizi artırmanın yolları

Özgüven; kendimiz ve yeteneklerimiz hakkında pozitif ve gerçekçi bir anlayışa sahip olduğumuz anlamına gelmektedir. Diğer taraftan, özgüven eksikliği ise; kendinden şüphe duymak, pasiflik, boyun eğme, aşırı uyum gösterme, yalnızlık, eleştirilere karşı hassas olma, güvensizlik, depresyon, aşağılık duygusu ve sevilmediğini hissetme gibi kavramlarla tanımlanabilir.

Özgüvenimizi nasıl artırırız:

  • Kendinize güvenmeye çalışın, kendiniz hakkında olumlu düşünün.
  • Etrafınızdaki kişileri kendinizden üstün görmeyin ya da onlardan daha düşük olarak düşünmeyin. 
  • Gerçekçi olan ve beklentilerinizi karşılayan hedefler belirleyin. İlk hedefleriniz başlangıç seviyesinde olsun her ne kadar o hedefte başarılı olsanız bile o hedefle yavaş yavaş ilerleyip yükselin. Her yükselişteki başarı bir sonraki adımda başarılı olmanızda faydalı olacaktır ve motivasyonunuz artacaktır.
  • Zayıf yönleriniz yerine güçlü olan yönlerinizi geliştirin ve düşünün.
  • Fikirlerinizi savunun. Diğer bir ifadeyle, başkalarının haklarını ihlal etmeden, kendi duygularınızı, düşüncelerinizi, inançlarınızı, ihtiyaçlarınızı, dürüst ve net bir şekilde ifade etmeyi öğrenin.
  • Haklı olduğunu düşündüğünüz konularda söz sahibi olun konuşmaktan çekinmeyin.
  • Yaşamınızda önemli olduğuna inandığınız sorunların bir listesini çıkartın. Daha sonra bunları iyileştirmenin veya değiştirmenin yollarını yazın. Bütün sorunlarınız tabii ki kolay ve hızlı bir şekilde çözülemez ama hemen harekete geçebileceğiniz bazı alanlar da olacaktır.
  • Son olarak da yapıcı eleştirileri dikkate alın ancak kim hakkınızda ne derse desin aldırmayın ve hedeflerinize odaklanın.

Özgüveni iyileştirmek için hatırlanması gerekenler:

  • Kötü şeyler yerine iyi şeylere ağırlık verin.
  • Kendiniz hakkında olumlu düşünün.
  • Deneyimlerinizden ders çıkarın.
  • Gerçekçi hedefler belirleyin.
  • Cesaretli olun.
  • Öğrenmeye devam edin.
  • İşe yarar şeyler yapın.
  • Basitliğe önem verin.
  • Değişimi hoş karşılayın.

hairist.com.tr’nin resmi

 mobil uygulaması Android ve IOS işletim sistemli akıllı telefonlarda!  

İndirmek için tıklayın:   

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobiroller.mobi9450942228

 

https://itunes.apple.com/tr/app/hairist/id982145975