Cildimize bakmak, sağlıklı, dinç ve genç görünümü sürdürmek için bir zorunluluktur. Cilt bakımı, özellikle kadınların en çok para harcadığı alışveriş kategorileri arasında yer alıyor. Nemlendiriciler, canlandırıcı serumlar, yaşlanmayı geciktirici kremler gibi güzellik ürünlerinin cilt sağlığı ve görünümüne katkısı tartışılamaz. Ancak, bununla birlikte cilt bakımı ve sağlığı söz konusu olduğunda, unutmamamız gereken bazı unsurlar var.
İşte cilde zarar veren üç temel unsur ve alabileceğiniz önlemler:
1- Cilt Güneşin Verdiği Hasarı Yıllar Sonra Görünür Kılar
Geniş spektrumlu bir güneş kremi kulanmanın ne kadar önemli olduğunu hatırlatmamıza gerek yok. Özellikle de genç yaşlardan itibaren düzenli olarak kullanmak, yıllar sonra görünür hale gelen cilt lekelerini ve kırışıklıkları azaltmada ciddi bir rol oynar. Güneş, ciltte erken yaşlarda çıplak gözle görülmeyen, ancak yan etkileri zamanla ortaya çıkan hasarlar yaratır. Cildinize günlük olarak güneş koruyucu uygulamanın yanı sıra geceleri retinoid kullanmak bu etkileri yavaşlatıp önleyebilir. Retinoidler akne tedavisine, erken yaşlanma belirtileriyle mücadeleye ve güneşten zarar görmüş cildin iyileşmesine yardımcı olan cilt bakım ürünleridir.
2- Kışın Kuru Cilt Zararlı Olabilir
Kışın sıcaklıklar düşmeye başladığında, sert rüzgarlar ve evimizdeki ya da ofisimizdeki ısıtma sistemleri cildimizdeki nemi anında emebilir. Cildin enfeksiyonları önleyebilmesi için sağlıklı bir bariyere sahip olması gerekir. Kuru cilt temelde çatlamış, kırılmış bir bariyerdir. Birçok insan kuru cildin kozmetik bir sorun olduğunu düşünür, ancak aynı zamanda bakteri, virüs ve mantar enfeksiyonlarına yakalanma riskini de artırabilir. Cildinizin kurumasını önlemek için hyaluronik asit, gliserin veya seramid içeren ürünlerle sürekli nemli tutmaya gayret edin. Bunları duştan çıktıktan sonraki ilk dakika içinde cilt hala nemliyken uygulayın. Bu, nemin cilde daha çok nüfuz etmesini ve cilde hapsolmanızı sağlar.
3- Cilt Stresten Olumsuz Etkilenir
Stres hormonu kortizolun cildi olumsuz etkiler. Egzersiz, stresi yönetmenin kanıtlanmış en etkili yoludur. Yalnızca fit olmak ve vücut sağlığı için değil cilt sağlığı için de düzenli olarak egzersiz yapmayı ihmal etmeyin.
