Chia tohumu; cilt, saç ve tırnakları güçlendiriyor…

Chia tohumu son günlerin en çok tüketilen bitkileri arasında geliyor. Maya dilinde ‘güç’ anlamına gelen Chia tohumunun insan sağlığı açısından oldukça fazla yararı bulunur. Yüksek C vitamini, demir, fosfor ve potasyum içeriyor. Küçük olmasına karşın içeriğinde birçok vitamin, mineral, amino asit hatta yüksek miktarda lif ve protein barındırır. Ortalama 2 yemek kaşığı chia 139 kalori, 4 gram protein, 9 gram yağ, 12 gram karbonhidrat ve 11 gram lif içeriyor.

Chia tohumu; cilt, saç ve tırnakları güçlendiriyor.

Sağlıklı beslenmede oldukça büyük önemi bulunan Omega 3 yağ asitlerince zengin. Cildimizi pürüzsüzleştirerek kırışıklıkları önlüyor. Chia tohumunu tahıl, sos, sebze, yoğurda serperek veya içeceklere karıştırarak tüketebilir, müşterilerinizin saç sağlığı için önerebilirsiniz. 

Kaynak: http://www.chia-tohumu.com/faydalari/