Özgüvenimizi artırmanın yolları

Özgüven; kendimiz ve yeteneklerimiz hakkında pozitif ve gerçekçi bir anlayışa sahip olduğumuz anlamına gelmektedir. Diğer taraftan, özgüven eksikliği ise; kendinden şüphe duymak, pasiflik, boyun eğme, aşırı uyum gösterme, yalnızlık, eleştirilere karşı hassas olma, güvensizlik, depresyon, aşağılık duygusu ve sevilmediğini hissetme gibi kavramlarla tanımlanabilir.

Özgüvenimizi nasıl artırırız:

• Kendinize güvenmeye çalışın, kendiniz hakkında olumlu düşünün.
• Etrafınızdaki kişileri kendinizden üstün görmeyin ya da onlardan daha düşük olarak düşünmeyin. 
• Gerçekçi olan ve beklentilerinizi karşılayan hedefler belirleyin. İlk hedefleriniz başlangıç seviyesinde olsun her ne kadar o hedefte başarılı olsanız bile o hedefle yavaş yavaş ilerleyip yükselin. Her yükselişteki başarı bir sonraki adımda başarılı olmanızda faydalı olacaktır ve motivasyonunuz artacaktır.
• Zayıf yönleriniz yerine güçlü olan yönlerinizi geliştirin ve düşünün.
• Fikirlerinizi savunun. Diğer bir ifadeyle, başkalarının haklarını ihlal etmeden, kendi duygularınızı, düşüncelerinizi, inançlarınızı, ihtiyaçlarınızı, dürüst ve net bir şekilde ifade etmeyi öğrenin.
• Haklı olduğunu düşündüğünüz konularda söz sahibi olun konuşmaktan çekinmeyin.
• Yaşamınızda önemli olduğuna inandığınız sorunların bir listesini çıkartın. Daha sonra bunları iyileştirmenin veya değiştirmenin yollarını yazın. Bütün sorunlarınız tabii ki kolay ve hızlı bir şekilde çözülemez ama hemen harekete geçebileceğiniz bazı alanlar da olacaktır.
• Son olarak da yapıcı eleştirileri dikkate alın ancak kim hakkınızda ne derse desin aldırmayın ve hedeflerinize odaklanın.

Özgüveni iyileştirmek için hatırlanması gerekenler:

• Kötü şeyler yerine iyi şeylere ağırlık verin.
• Kendiniz hakkında olumlu düşünün.
• Deneyimlerinizden ders çıkarın.
• Gerçekçi hedefler belirleyin.
• Cesaretli olun.
• Öğrenmeye devam edin.
• İşe yarar şeyler yapın.
• Basitliğe önem verin.
• Değişimi hoş karşılayın.