Kışın sağlıklı bir cilde sahip olmak çaba gerektirir. Kış aylarında cildinizi korumakta zorlanıyorsanız, cildinizin nemini korumanıza yardımcı olacak birkaç bakım tüyomuza bir göz atın. Cildiniz kışın doğal nemini kaybederek kaşıntıya ve kuruluğa neden olabilir. Bazı durumlarda sedef hastalığı, egzama ve diğer cilt rahatsızlıklarına bile yol açabilir. Diyet, egzersiz ve bol su tüketiminin cildinizin taze görünmesini sağlamada önemli bir rol oynadığını unutmayın.
1- Ilık Su Kullanın
Soğuk havalarda sıcacık bir duştan daha cazip bir şey yoktur, ama cildiniz için çok sıcak sudan kaçının ve ılık suyu tercih edin. Sabahları yüzünüzü de ılık suyla yıkayın. Sıcak duşlar cildinizi çabuk kurutur; hemen nemlendirmediğiniz takdirde cildinizde çatlaklar ve hassasiyetinize bağlı olarak kış egzaması gelişebilir. Ilık bir duş aldıktan sonra hyaluronik asit ve seramid içeren bir nemlendirici uygulayın. Bu, nem bariyerini sağlam tutarak cildinizin kurumasını önler.
2 – Cildinizi Daha Yoğun Nemlendirin
Hava kışın daha kurudur. Evlerimizdeki ısıtma sistemleri de ortamdaki havayı iyice kurutur. Sonuç olarak, su vücudunuzdan kolayca buharlaşır. Bu nedenle, cildinizi nemli tutmak için ekstra takviye yapmanız gerekir.
3- Cilt Bakım Ürünlerini Akıllıca Seçin
Cildinize yaz ve kış mevsimlerinde iyi gelen şeyler birbirinden farklı olabilir. Cilt bakım ürünlerinizi ihtiyaca uygun olarak değiştirmeniz gerekebilir. Kışın sağlıklı ve parlayan bir cildinin anahtarı hafif cilt bakım ürünleri kullanmaktır. Cildinizin doğal nem bariyerini soymamak için nemlendirici içeren temizleyicileri seçin. Akneniz veya sivilceleriniz varsa, cildinizin nem bariyerini onarmaya destek olması için seramidler, hyaluronik asit, hidrasyon serumları ve gliserin içeren ürünler kullanın.
4- Cildinize Aşırı Peeling Yapmayın
Cilde peeling yapmak ölü hücrelerden kurtulmaya yardımcı olur. Kış aylarında kuru ve soğuk hava nedeniyle cilt bariyeriniz zaten tehdit altındadır, bu yüzden peeling’den mümkün olduğunca uzak durmanızda fayda var. Haftada bir kez peeling yapmak yeterllidir, cilt yenilenmesini ve daha iyi ürün emilimini artırmaya yardımcı olur.
5- Cildinizi hava etmenlerinden koruyun
Kışın evden çıktığınızda cildinizi soğuktan, rüzgardan, kar ya da yağmurdan korumanız gerekir. Bu nedenle, eldiven ve şapka takmayı, koruyucu bir güneş kremi ya da losyonu uygulamayı ihmal etmeyin. UV ışınları cildinize yine de çok fazla zarar verebilir. Titanyum dioksit veya çinko oksit içeren bir güneş kremi seçin.
6- Islak kıyafetler içinde uzun süre kalmayın
Bu, cildinizi daha fazla tahriş edip kaşıntıya neden olabilir. Karda yürümek ve oynamak eğlencelidir, ama ıslak çorapları, pantolonları ve eldivenleri mümkün olan en kısa sürede çıkarmaya çalışın.
7- Ayaklarınızı İhmal Etmeyin
Ayaklarınızı nemlendirmek için gliserin bazlı kremler ve vazelin tercih edin. Ayrıca, nemlendiriciyi kolayca emmesi için ayaklarınıza ara sıra peeling yapın.
8- Günlük Cilt Bakımı Rutinini Atlamayın
Cildinizi günde bir veya iki kez, tercihen sabah ve yatmadan önce temizleyin. Sabah yüzünüzü yıkadıktan sonra nemi içeride hapsetmek için hafif bir günlük nemlendirici uygulayın. Geceleri ise yoğun bir nemlendirici veya gece kremi kullanın. Nemi daha iyi emeceği için yeni yıkanmış, ıslak bir cilde uyguladığınızdan emin olun.
